- O orgasmo no ciclo feminino. Como que acontece?

Algumas mulheres afirmam que, dependendo do envolvimento emocional e do estado de espírito, podem sentir-se estimuladas e ter um orgasmo rapidamente. Tal como no homem, no sexo feminino, o ciclo começa coma fase de excitação. Os mamilos tornam-se eretos e rijos, os seios aumentam, as veias da pele ficam mais visíveis. Por todo o corpo, a pele torna-se um pouco mais escura, porque aumenta o fluxo sangüíneo. Pode haver inclusive um ligeiro rubor sexual, sob a forma de manchas vermelhas que se espelham pelo estômago, peito e pescoço. Essas erupções cutâneas desaparecem quando atinge o orgasmo.

Em alguns pontos, as transformações que ocorrem no corpo masculino se assemelham às do corpo feminino. O ciclo completo, no entanto, é mais longo, dura mais e pode ser repetido várias vezes, o que não acontece com o homem.

Durante o período de excitação, os órgãos genitais se enchem de sangue. Aumentam de tamanho e ficam mais escuros o clitóris e os lábios internos internos da vulva – também clamados pequenos lábios. À medida que é estimulado, o clitóris se torna ereto, como um pênis em miniatura, mas normalmente esse movimento é lento, ao contrário do que acontece com o pênis. Em algumas mulheres, o clitóris aumenta mais de duas vezes o seu tamanho natural.

Se a estimulação continua, também a mulher chega à fase do platô. O clitóris se retrai, fica protegido sob a pele. Isso dá a impressão de que desapareceu, mas ele ressurge se voltar a excitação. Depois do orgasmo, o clitóris volta à posição e ao tamanho normais em dez ou quinze segundos.

Os lábios externos da vulva os grandes lábios, retraem-se um pouco. Isso permite que a vulva se abra. As paredes vaginais começam a ´´transpirar``, e o líquido produzido ajuda na lubrificação. Essa secreção aparece na abertura vaginal de algumas mulheres.

A mulher sente-se úmida por dentro, e sua tensão sexual cresce. A vagina, agora, relaxa e se alarga. O ventre se levanta, e a cavidade se torna ainda maior.

A mulher está pronta!

Os seios podem aumentar ainda mais e a aréola, em volta dos mamilos, fica cada vez mais rija. Os mamilos parecem desaparecer. A mulher pode ter contrações por todo o corpo, e que podem começar num dedo ou numa perna. Os músculos do estômago sofrem contrações e espasmos. A respiração acelera-se, a pulsação também. Muda o tamanho das pupilas – agora ela está pronta para ter um orgasmo.

Não há duas mulheres que descrevam o orgasmo da mesma forma, com os mesmos sentimentos e reações. De qualquer modo, a partir do momento em que a mulher tem um orgasmo, seu corpo arqueia, os músculos ficam tensos, o rosto ganha outra expressão: a vagina e o útero se contraem ritmicamente junto com os músculos da pelve. O corpo pode ser tomado por espasmos de contrações violentas, ou ela pode não sentir quase nada. Algumas gritam durante o orgasmo, gemem, suspiram ofegantes ou mordem os lábios. Tudo depende da personalidade e da experiência de vida de cada uma.

Quando termina a contração interna da vagina e do útero, a mulher retorna à fase do platô. E está pronta para ter outro orgasmo, em rápida sucessão.

- Orgasmo vaginal e clitoriano

Uma vez li num livro do Alexander Lowen (o excelente Amor e Orgasmo) sobre uma pesquisa na qual mulheres relatavam suas experiências com orgasmos vaginais e clitorianos. A maioria delas explicou que o vaginal atinge o corpo como um todo, é mais prolongado e profundo (claro!). No dia seguinte a um orgasmo vaginal, elas relataram um alívio, uma sensação de tranquilidade e plenitude, enquanto que, no dia seguinte a um clitoriano, disseram se sentir ansiosas e agitadas. O orgasmo clitoriano seria um pico de prazer, mais local e agudo, porém com uma sensação de esvaziamento (que explicaria a ansiedade e agitação do dia seguinte).

Duas imagens para essa hipótese: fogos de artifício para o clitoriano, terremoto para o vaginal. Dois sons: grito estridente para o clitoriano, grunhido gutural para o vaginal.

Não é uma questão de escolher qual o melhor, mas entender as características de ambos. Deixo a questão para...

Meninas (“Isso procede? É assim mesmo?”)

Meninos (“Lembrando dos orgasmos que já se passaram na sua frente, acha que essa hipótese é verdadeira?”).  

                                                                      

                        

- Compulção por Sexo

É normal pensar em sexo a toda hora?

Uma garota de 17 anos enviou a seguinte dúvida : “Não consigo controlar minha vontade de fazer sexo. Só penso nisso a toda hora... e está me atrapalhando até! É uma doença???” Será que é? O que você acha? Vamos pensar por etapas:

• DE ONDE VEM TANTA VONTADE? Da adolescência! É típico dessa fase de iniciação sexual uma vontade enooooooooorme de curtir, de sentir prazer, de fazer coisas novas e de saborear tudo o que é gostoso, cada vez mais. E esses desejos são muito saudáveis! Que bom que você se estimula com a vontade de fazer sexo! Isso é positivo! O que é ruim é essa parte da “tortura”. Explico melhor: não é bacana ficar preocupada demais com isso ou com aquilo, ou achar que é “doença”, ou que tem algo de errado. Pode não ser bacana também quando você fica meio que paralisada: ou seja, deixa de fazer uma coisa importante para você porque está com essa história martelando a sua cabeça. Mas, em geral, pensar em sexo é saudável e natural. Relaxe!

• QUANDO É DOENÇA? É quando vira vício, uma compulsão sexual. Mas aí vai além dessa vontade que você sente! A pessoa viciada em sexo é como aquela viciada em drogas, ou em jogo, ou em qualquer outra coisa. Essa pessoa não consegue passar um dia sequer sem ter várias relações, se masturba o dia todo e, mesmo depois de ter tido várias transas no mesmo dia, nunca se sente satisfeita. Nunca está bom. Nunca sai realizada, com aquela sensação gostosa de que curtiu algo muito legal. O vício, que a gente poderia chamar de doença, é mais ou menos por aí. E não me parece ser o seu caso!

• E UMA DICA FINAL? Busque o equilíbrio: é muito bom pensar em sexo e sentir prazer. Mas também tem milhões de outras coisas interessantes para pensar e sentir prazer. Abra espaço para tudo isso, mas sem se culpar por sentir desejo sexual. Saudável é quando a gente consegue se encantar com várias coisas na vida. Invista nisso, mas sem abrir mão do que já lhe dá prazer!

By: Milla 

Onde fica o ponto G ?

Ponto G existe? Será? Onde ele fica? Você já achou o seu? Quanto tempo levou para encontrá-lo? Como o encontrou? E quem garante que o encontrou? Como ele é exatamente? Há quem diga que o tal Ponto G fica num labirinto, bem lá dentro da vagina. Você acredita nisso? Ou será que tudo não passa de mais uma invenção para que as mulheres pensem que foi descoberto um dos maiores segredos do tão procurado orgasmo feminino?

Ponto G é uma questão polêmica entre os estudiosos de sexualidade. Uma parcela dos sexólogos acredita na existência dele e até indica o mapa da mina. Porém, a maioria dos terapeutas e educadores sexuais (e eu me encaixo nesse grupo), afirma que Ponto G não existe. Ou melhor, ele pode existir sim, mas não na vagina – e sim na cabeça!

Explico melhor: não há relatos científicos que comprovem a existência de tal ponto no corpo feminino. Quanto à cabeça ser a chave de tudo, isso se deve ao fato de que o segredo para a mulher sentir prazer e ter orgasmo se relaciona a questões emocionais. É daí que vem a teoria de que o Ponto G, se existisse, estaria na cabeça e não em um labirinto dentro da vagina.

O prazer feminino é maior quando a mulher está relaxada, tranqüila, despreocupada, consciente de suas áreas de prazer (ou seja, quando ela sabe onde e como gosta de ser tocada). Estresse, ansiedade, cobranças internas (pensamentos do tipo: "Tenho de conseguir sentir prazer") e preocupações (como "Será que ele está gostando de mim?", "Será que ele está me achando gorda?", "Será que isso... será que aquilo...") são fatais à excitação e, em conseqüência, ao orgasmo.

É uma bobagem ficar se preocupando em achar esse tal Ponto G. E se chatear porque nunca o encontrou. O melhor é se concentrar em outras coisas mais importantes, como perceber mais a fundo o seu corpo (e o do parceiro também). Você já experimentou tatear, de forma erótica, toda a região genital? E outras partes do corpo, como barriga, pernas, bumbum, coxas, mamilos etc? Esse é um excelente exercício de descoberta de zonas erógenas, algo que com certeza abrirá caminho para mais prazer e mais orgasmos.

- Sexo anal: 11 Respostas esclarecedoras

O sexo anal faz parte da fantasia de muitos homens. Já as mulheres se dividem em três grupos quando falam sobre esse tema: as que detestam e não fazem de jeito nenhum, as que fazem apenas para satisfazer o parceiro, e as que gostam - mas nem sempre assumem. 

Muitas vezes, o que faz as mulheres fugirem dessa prática sexual é apenas o desconhecimento. "O sexo anal é, provavelmente, o maior tabu sexual existente na nossa sociedade. Há pessoas que simplesmente não aceitam", explica o sexólogo Celso Marzano, no livro O Prazer Secreto (ed. Éden). 

Confira as dúvidas mais comuns sobre o assunto e descubra como praticá-lo sem dor, sem culpa e sem riscos para a saúde.

♥  Por que o sexo anal é uma das fantasias favoritas dos homens?

Primeiro, porque a negação da maioria das mulheres estimula o desejo sexual masculino. Além disso, o ânus é mais apertado que a vagina. Isso pode proporcionar uma sensação mais prazerosa ao homem.

♥  Qual é a melhor posição para o sexo anal?

É sempre aquela em que os parceiros se sentem bem. Uma sugestão confortável é a posição colherzinha, de lado. Ou com a mulher por cima, controlando a penetração. A posição de quatro é a menos indicada: uma penetração profunda pode causar dor ou machucar a mulher.

♥  O que eu faço se sangrar durante a penetração?

Isso não é comum, mas se a penetração for feita com pouca lubrificação, pode causar ferimentos na região. Nesse caso, interrompa a relação sexual imediatamente. Se o sangramento não parar, procure ajuda médica. Evite esse tipo de problema com bastante lubrificante.

♥  Ele só quer sexo anal. É um problema?

A busca por formas diferentes de prazer sexual é natural. Mas fique atenta se seu parceiro só quer fazer sexo anal e quando você propõe outras variações ele fica ansioso. Pode ser um sinal de que ele tem um distúrbio chamado parafilia, que é a fixação em um só tipo de excitação sexual.

♥  A dor no sexo anal costuma diminuir com o tempo?

A dor geralmente é provocada pela ansiedade ou pelo medo. Quase sempre ela aparece por falta de técnica adequada, pressa, pouca lubrificação e não-relaxamento do ânus. Com o tempo, a prática e a segurança nessa posição sexual, o incômodo tende a desaparecer.

♥  É mais fácil pegar alguma doença pelo sexo anal?

Sim. E não só pegar, mas também transmitir doenças sexualmente transmissíveis (DST) para o parceiro. É mais fácil surgirem lesões no ânus e no pênis durante esse tipo de relação. Além disso, o intestino absorve os vírus com mais facilidade do que a vagina. Por isso, o uso da camisinha é indispensável.

♥  Se eu tiver hemorroidas, devo evitar o sexo anal?

Não é necessário evitar, desde que você tome cuidado durante o ato sexual. Mas se as hemorroidas forem grandes ou estiverem inflamadas, é melhor optar por outra forma de prazer.

♥  Dá pra ter orgasmo fazendo sexo anal?

Sim. O ânus não tem terminações nervosas específicas para aumentar a excitação até atingir o orgasmo. Mas, pela fantasia, pela masturbação e pela entrega de corpo e alma, você pode!

♥ Pensar em sexo anal indica que meu parceiro é homossexual?

Não. O sexo anal é uma fantasia entre homens de qualquer orientação sexual. A homossexualidade consiste no desejo por pessoas do mesmo sexo. Nada a ver.

♥ Em que casos não se deve fazer sexo anal?

Só para agradar o parceiro (sugira outra posição). Quando há hemorroidas inflamadas ou feridas no ânus. E, claro, quem não se sente à vontade.

♥  Como obter prazer no sexo anal?

A região anal proporciona prazer porque é uma zona erógena. Mas como não tem lubrificação natural, algumas veias da entrada do ânus podem se romper com a penetração, provocando sangramento e dor. Para evitar isso, use um bom lubrificante, confie no parceiro e relaxe a musculatura na hora da penetração.

- Lugares preferidos para o sexo

A revista americana Cosmopolitan fez uma pesquisa com 1500 pessoas e listou os 10 lugares mais quentes para fazer sexo, além da cama, claro. Cada um podia escolher quantos lugares quisesse.

No ranking, primeira posição com honras para o chuveiro ou banheira, com 82% dos votos.

O segundo ambiente mais votado para a prática foi o controverso carro, com 80%. "Não é o melhor lugar do mundo, mas é possível fazer coisas incríveis no banco do passageiro. Só reclinar", sugere Suzana, 27 anos. Ela diz que o banco de trás é muito desconfortável e elegeu o chuveiro também como melhor lugar para o sexo. "Se for uma ducha a gás então, é um sonho. Ninguém merece aqueles elétricos pinga-pinga".

Na lista, o terceiro lugar revelou o fetichismo que a casa dos pais tem. Muito pelo proibido, o quarto de solteiro ganhou a medalha de prata. Se você curte o perigo, cuidado apenas se a suíte dos pais for ao lado e nada de sacudir demais a cama. "Quando vou visitar a minha mãe e meu namorado vai junto, ela nunca deixa que a gente durma no mesmo quarto. Aí sim que ficamos com mais vontade e sempre damos um jeito. Eu acho o máximo", revela Mariana, 28. O quarto dos pais também apareceu na lista, na 9ª posição, com 34% dos votos.

A pesquisa deixou a praia de lado, mas o quarto lugar (54%) ficou com a piscina. Vale lembrar que a água não ajuda em nada na umidade natural e um lubrificante pode ser a saída.

O resto da lista de lugares preferidos tem ainda "floresta" (49%), "mesa da cozinha", (48%), "parque" (42%), "barraca", (37%) e "lavanderia" (29%). Nessa última, uma sugestão pode ser aproveitar o movimento da máquina de lavar para acelerar o sexo. "Acho bizarro usar a lavanderia. Mas a mesa da cozinha uma ótima opção. Além de atiçar a sensualidade, a altura é perfeita", garante Rose, 24 anos. "Da lista toda, escolheria o carro como primeiríssimo lugar. Adoro".

E para você qual o melhor lugar para praticar o sexo ?